Neues Jahr - Neues Glück > 1 Monat ist bereits wieder vergangen und ich hatte einen fantastischen Start ins Jahr 2014! Den Silvester Abend verbrachte ich im Bayerischen Wald in einem sehr angenehmen Hotel, um mich von 2013 zu verabschieden! Neu dazu gekommen ist für mich meine jetzt 6 Monate junge Labrador Hündin Soul, die mich seit Oktober 2013 täglich begleitet und mir große Freude bereitet.

> Meine Ziele für 2014 stehen fest. Im Juni 2014 starte ich in Hamburg an der Olympischen Distanz. Im August 2014 geht es wieder mit der Mitteldistanz in Erlangen weiter. Im Oktober starte ich erneut bei der Challenge Barcelona. > Anders als im letzten Jahr werde ich mein eigenes Training mit meinem neuen Konzept wieder in meine Arbeit integrieren und investiere wöchentlich aktuell 5 - 8 Stunden konzentriertes Eigentraining inklusive : Cycling, Running, CORE Workout und Swimming! Nach dem Challenge Roth 2014 beginnt dann die Intensiv Phase für mein eigenes Training. Hier steigere ich dann auf realistische 12 - 15 Stunden, um den Challenge Barcelona dieses mal in einer für mich leicht erreichbaren Zeit zu finishen. Dieses Jahr möchte ich tatsächlich durchgängig diese Trainingszeiten einhalten, da ich in den letzten beiden Jahren maximal 1 - 2 h pro Woche für mein eigenes Training investiert habe.

Erstmals startete ich für meinen Kooperationspartner FINISH LINE am 7. Radlexpress Indoor Cycling Marathon mit insgesamt 4 Cycling Stunden http://www.indoorcycling-marathon.de/ Das Event kann ich jedem nur empfehlen. Es ist eine sehr schöne und vor allem motivierende Veranstaltung mit symphatischen Trainern, die ihr Bestes geben. Neu in meinem Trainingsplan steht 1 x wöchentlich das FITLIFE CONCEPT TEAM TRAINING! In dieser Stunde treffe ich mich mit meinem gesamten Trainer Team zum CORE STABILITY TRAINING. Wir verwenden Die GRID ROLL; XCO TRAINER; FLOWIN MATWORK; KETTLE BELLS , RUBBER Bänder und vieles mehr.. Das Wort Konzentration 2014 steht für mich im Vordergrund. Ich freue mich sehr über meine neuen Partner 2XU und TRIATHLON.DE. Auch der GLOW IN THE DARK RUN & WALK findet in diesem Jahr wieder statt!! Wir treffen uns an diesem Abend alle im Studio Fürth! Nach einem kurzen Warm up laufen wir rund um den Fürther Stadtpark. An verschiedenen Stationen halten wir für ein Workout Programm an. Nach ca. 60 Minuten laufen wir gemeinsam zurück ins Studio. Dort erwartet die Teilnehmer ein frisches Obstbuffet und vitale Getränke. http://www.fitlifeconcept.de/glow-in-the-dark-run.html Ich bedanke mich heute bei über 300 FITLIFE CONCEPT Fans auf meiner Seite bei Facebook, die von mir ca. 1 x wöchentlich über aktuelle Themen aus den Bereichen Fitness, Ernährung, Sport, Triathlon und Motivation aktualisiert wird. https://www.facebook.com/pages/FITLIFE-CONCEPT/149668775075076 Natürlich freue ich mich jederzeit über Euer Feedback per Email, persönlich oder via Facebook.. Ich wünsche allen Lesern, Freunden und Interessenten viel Freude und freue mich auf viele neue und wertvolle Begegnungen in 2014 Herzliche Grüße Jacqueline boy